🦵 Як правильно накладати електроди при болю в коліні? Розбираємо покроково
- 14 годин тому
- Читати 1 хв
Як правильно накладати електроди при болю в коліні? Розбираємо по кроках
Фізіотерапія і мікрострумова терапія з мезоформ терапевтик — відмінні помічники, коли потрібно зняти біль і повернути суглобам рухливість. Але щоб процедура дала максимум користі, електроди важливо розмістити правильно.
Разом з експертом розібрали простий і зрозумілий алгоритм домашнього використання апарату. Зберігайте в закладки, щоб не втратити!
📋 Покрокова інструкція
1. Підготовка електродів. Візьміть два електроди-сірий і чорний. Нанесіть на кожен з них спеціальний струмопровідний гель. Пам'ятайте: гелю має бути достатньо, оскільки він забезпечує правильний контакт зі шкірою.
2. Визначаємо зону болю. Знайдіть точку на коліні, де больові відчуття виражені найсильніше.
3. Фіксація сірого електрода. Сірий електрод накладається безпосередньо на саму зону болю (або максимально близько до джерела дискомфорту).
4. Фіксація чорного електрода. Чорний електрод закріплюється симетрично сірому-з протилежного боку колінного суглоба.
5. Надійна фіксація. Одного гелю для утримання електродів на коліні не вистачить. Щоб електроди щільно прилягали і не зміщувалися під час процедури, використовуйте спеціальний ремінь-фіксатор, який йде в комплекті до апарату. Якщо його немає під рукою, тимчасово підійде і звичайний еластичний бинт.
>
Головне правило: сірий електрод — на Епіцентр болю, чорний — симетрично з іншого боку суглоба.
>
Процедура повинна проходити комфортно і безболісно. Будьте здорові і бережіть свої суглоби!
💬 Друзі, стикалися з болями в колінах через різні хвороби, після тренувань або довгої ходьби? Пробували домашню фізіотерапію? Поділіться своїм досвідом у нас в соцмережах!
Коментарі